Joukkuejaot kesäkuussa

Omatoiminen harjoittelu tukee urheilijoiden kehitystä ja joukkueiden ryhmäytymistä kesällä

Hämeenlinna Cheer Team haluaa kannustaa urheilijoitaan omatoimiseen harjoitteluun ja monipuoliseksi liikkujaksi kasvamiseen. Osana tätä kehitystyötä seura tulee tarjoamaan jatkossa työvälineet myös kesäajan harjoitteluun.

Jokainen urheilija saa esimerkinomaiset pohjat siitä, kuinka paljon ja millaista liikuntaa heinäkuun aikana suositellaan. Näin varmistetaan, että kaikki urheilijat saavat riittävästi liikettä ja ylläpitävät fyysistä kuntoaan kesäkaudella. Harjoitteluohjeistus tukee eri-ikäisten ja -tasojen joukkueita heidän tarpeidensa mukaisesti.

Urheilijoiden omatoiminen harjoittelu ei ainoastaan kehitä fyysisiä ominaisuuksia, vaan myös vahvistaa joukkuehenkeä. Urheilijat voivat sopia yhteisiä harjoitushetkiä tai kannustaa toisiaan omatoimisen liikkumisen parissa. Tämä tukee ryhmäytymistä ja sujuvoittaa paluuta halliharjoituksiin elokuussa.

Seura kannustaa kaikkia urheilijoita hyödyntämään kesäajan aktiivisesti, monipuolisesti ja ennen kaikkea ilolla!